Apaiser la mémoire traumatique
Retrouver la
PAIX et le CALME
en apaisant les tourments
de la mémoire traumatique
"Je ne me reconnaissais plus. Stressée, anxieuse, angoissée presque en permanence. Cette peur d'être tout d'un coup envahie par des images, des sensations intrusives... Je ne vivais plus ! Merci Solange de m'avoir appris à revenir dans mon corps et à sortir de mes angoisses."
Te reconnais-tu dans les mots de Dominique ?
( témoignage ci-dessus )
Moi aussi je suis passée par là et aujourd'hui je peux t'aider.
Tu aspires à :
Retrouver le calme et la paix
Te sentir en sécurité malgré les pensées, images, émotions et sensations intrusives
Mieux te comprendre et comprendre ce qui te traverse
Apprendre à apaiser ton système nerveux
Apprendre à te reconnecter à toi-même
Te libérer du poids des angoisses
C'est ce que te propose ce programme vidéo
TE COMPRENDRE
Des mots simples
mis sur
tes maux
T'APAISER
Calmer ton mental et tes pensées
Apprendre à t’ancrer dans la sécurité du présent instantanément
Te rassurer et valoriser ton parcours
TE RETROUVER
Apprendre à te souvenir
que tu seras toujours là pour toi-même,
le plus important des soutiens.
Que vas-tu retrouver dans ce programme ?
Mon expérience,
Ma force de résilience et de transmission,
Mon coeur grand ouvert ( je suis passée par là et j'ai su m'en sortir),
Mes outils énergétiques puissants et astuces.
Je mets la SOPHROLOGIE et l’EFT* au service de ton mieux-être dans des vidéos que tu pourras faire et refaire à ton rythme et à volonté.
*L’EFT (Emotional Freedom Technics = Technique de Libération Emotionnelle) est une méthode psycho-corporelle énergétique dans laquelle nous apaisons et libérons les blocages émotionnels, sensoriels et psychologiques en les verbalisant et en stimulant des points d’acupuncture sur le corps.
La SOPHROLOGIE est une méthode psycho-corporelle de retour à la présence consciente du corps dans l’apaisement pour une intégration globale de l’être dans toutes ses dimensions (corporelles, émotionnelles et mentales).
7 pas en 7 vidéos pour ce retour vers toi au travers de ta mémoire traumatique apaisée
- 1 - Créer ton lieu de sécurité - EFT et sophrologie
- 2 - Apaiser ton système nerveux – partie 1 : quelques explications déculpabilisantes
- 3 - Apaiser ton système nerveux – partie 2 : pratique EFT
- 4 - Apaiser ton système nerveux – partie 3 : exercice de sophrologie
- 5 - Devenir ta meilleure amie – partie 1 : La Puissance de l’Accueil
- 6 - Devenir ta meilleure amie – partie 2 : méthode pour modifier son discours intérieur
- 7 - La GRATITUDE : puissante clé de libération
La mémoire traumatique
La mémoire traumatique, trouble de la mémoire implicite émotionnelle, est une conséquence psychotraumatique des violences les plus graves se traduisant par des réminiscences intrusives qui envahissent totalement la conscience (flash-back, illusions sensorielles, cauchemars) et qui font revivre à l’identique tout ou partie du traumatisme, avec la même détresse, la même terreur et les mêmes réactions physiologiques, somatiques et psychologiques que celles vécues lors des violences. [...] Elle s’apparente à une bombe prête à se déclencher à tout moment, transformant la vie en un terrain miné, nécessitant une hypervigilance et une mise en place de stratégies d’évitements et de contrôles épuisants et handicapants (évitements des situations, de sensations, de la pensée, des émotions) ainsi que d’auto-traitement par des conduites dissociantes qui permettent de s’anesthésier.
Souffrir d'une mémoire traumatique, qu'est-ce que c'est ?
- angoisses, flashbacks, images et pensées intrusives
- cauchemars et rêves perturbants répétitifs et récurrents
- douleurs inexpliquées, somatisations
- sydrôme dépressif
- mal-être général
- difficultés de concentration
- sommeil difficile voire impossible
- troubles du comportement alimentaire
- retrait, repli sur soi
- ... (liste non exhastive de symptômes variables d'une personne à une autre)
RECONNAIS-TOI :
- Ce qui compte vraiment ce n'est pas ce qu'on me demande mais ce qui est bon pour MOI
- J'ai des ressources en MOI qui m'ont permis d'être là, bien vivant.e malgré tout ce que j'ai subi
- A mon rythme, pas à pas, je peux les ancrer et les développer
- En apprenant et respectant cela, je peux devenir une aide et une inspiration pour les autres
Une bonne inspiration profonde, ancre cela en toi
et lis mon parcours :
Mon chemin de libération mis au service.
Survivante d’inceste dans l’enfance, deux autres agressions sexuelles ont plombé mon parcours d’adolescente et entravé mon entrée dans la vie adulte. Ce fut si compliqué de vivre. J’étais une enfant mutique, transparente, invisible. La jeune adulte était la même masquée sous un joli sourire.
La peur de l’autre m’a enfermée dans l’isolement pendant de nombreuses années. Ce n’est que depuis que j’ai fait mon « coming-out » public sur les réseaux sociaux et que je me suis autorisée à échanger avec d’autres, que j’ai réalisé à quel point la peur de moi-même m’enfermait encore plus.
Thérapeute énergétique, sophrologue et coach, j’ai acquis et expérimenté des techniques puissantes de libération qui m’ont amenée progressivement sur cette voix de la libération par la parole. Le 28 janvier 2021 marque une nouvelle renaissance pour mon être. Je décide de sortir du silence pour porter une cause plus grande que moi et si bénéfique à ma guérison.
Forte et fière de mon parcours, j’ose, je m’expose pour inspirer et accompagner les autres dans leur libération. Je suis présente pour la 2ème année consécutive sur la 11ème édition du Congrès Virtuel EFT, évènement en ligne incontournable du développement personnel, et y présente la conférence Abus sexuels : briser le silence.
